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Bei der Apfelessig-Diät gibt es zum Glück nicht nur Apfelessig
Die meisten Diäten sind so ausgelegt, dass sie durch die Aufnahme eines ganz bestimmten Lebensmittels oder einer bestimmten Flüssigkeit die Reduzierung des Gewichtes bewirken. Sie bilden die Basis und geben der Diät auch dann gleich ihren Namen. So kennen die meisten wohl die Ananas Diät, die auf dem Verzehr dieser Frucht und ihrem Saft beruht, oder auch die Kohlsuppendiät. Bei der Apfelessig Diät ist nicht eine Frucht oder ein anderes Lebensmittel die Basis, sondern eine Flüssigkeit. Der Apfelessig ist die Grundlage und bringt den gewünschten Effekt, an dessen Ende die Reduzierung des Gewichtes bis hin zum Idealgewicht steht. All die verwendeten Lebensmittel oder Flüssigkeiten, die als Grundlage für die Diäten dienen, haben gewisse Eigenschaften, die den gewünschten Erfolg herbeiführen können. Beim Apfelessig ist es die entschlackende und damit verdauungsfördernde Wirkung, die diese Flüssigkeit besitzt und die für die Gewichtsreduzierung genutzt wird. Der für die Apfelessig Diät verwendete Apfelessig kann auf zwei verschiedenen Wegen hergestellt werden. Zum Einen wird er aus einem Apfelsaftkonzentrat gewonnen und zum Anderen kann er aus frischen Äpfeln hergestellt werden. Letztere Variante bringt den Vorteil, dass der Apfelessig mehr natürliche und hochwertige Inhaltstoffe enthält, weil bei dieser Form der Herstellung in der Regel auf eine Erhitzung und Filterung verzichtet wird. Die wichtigen Inhaltstoffe, die der Apfelessig enthält, sind beispielsweise Kalium, Kalzium und Pektine. Der Apfelessig hat außerdem die Eigenschaft, pilzhemmend zu wirken und hat damit einen absolut positiven Effekt auf die Darmflora, was die Wirkung der Apfelessig Diät noch zusätzlich unterstützt. Die Diät erfolgt im Allgemeinen nach folgendem Prinzip: Vor der Einnahme der Kost, die eine ganz bestimmte Zusammensetzung besitzen soll, wird jeweils ein Glas Apfelessig getrunken. Außerdem werden z.B. Salate oder Eintopfgerichte selbst mit dem Apfelessig angerichtet und erhalten dadurch einen ganz besonderen Geschmack. Der positive Effekt des Apfelessigs liegt in seiner appetitstillenden Wirkung begründet, was ihn zu einer hervorragenden Basis für eine Diät macht.
Schlank mit Ananas
Zahlreiche Menschen haben ernsthafte Probleme, das Gewicht zu halten. Für viele ist es ein schier aussichtsloses Unterfangen, die Pfunde, die zu viel auf den Hüften sitzen, wieder zu beseitigen und das Idealgewicht zu erlangen und zu halten. Die bunten Illustrierten sind jedes Jahr, meist im Frühjahr, voll von verschiedenen Diäten, die helfen sollen, rechtzeitig vor der warmen Jahreszeit die Bikinifigur zu erreichen. Zu diesen Ernährungskuren gehört auch die Ananas Diät. Sie ist aufgrund der verwendeten Basis eine recht leckere Angelegenheit, es sei denn, man mag diese Frucht überhaupt nicht.
Während bei einigen Gewichtsreduzierungen eine komplette Umstellung der Ernährung erforderlich ist, handelt es sich bei dieser Kur um eine sehr effektive Methode, schnell die Pfunde purzeln zu lassen. Allerdings sollte sich die Person, die sich zu dieser Diät-Form entschließt, darüber im Klaren sein, dass für mehrere Tage nichts anderes als Ananas in verschiedenen Varianten auf dem Speiseplan steht. Für die, die noch keine Erfahrung mit dieser Diät gemacht haben: Es ist gut möglich mit Ananas ein gesundes Frühstück, Mittag- und Abendessen zuzubereiten. Die Frucht selbst kann selbstverständlich verzehrt werden. Außerdem kommen in diesen Tagen vor allen Dingen der Saft dieser exotischen Frucht, Wasser und Tee zur Anwendung und werden statt anderer Nahrungsmittel aufgenommen. Für die Ananas Diät benötigt man also, wie könnte es anders sein, die Frucht in großen Mengen.
Die Erfinder dieser Kur zur Gewichtsreduzierung setzen den Verzehr von frischen Früchten voraus, denn nur so kann auch der gewünschte und, vor allen Dingen, optimale Effekt erzielt werden. Die Dosenfrüchte kann man nicht zu sich nehmen, denn darin ist zusätzlicher Zucker enthalten, der dem wirkungsvollen Effekt der Ananas Diät natürlich entgegenwirkt. Wer dennoch keine frischen Früchte verwenden kann, der sollte zumindest den Diät-Produkten gegenüber den herkömmlichen Dosenfrüchten den Vorzug geben, da diese ebenfalls ohne weiteren Zuckerzusatz hergestellt werden. Die in der Frucht enthaltenen Enzyme sind der Grund dafür, dass durch den Verzehr in großen Mengen das Gewicht reduziert werden kann. Damit wird der Stoffwechsel angekurbelt und die Fettverbrennung kommt in Gang. Wer die Ananas nicht mag, der kann zum Beispiel auch die Kiwi genießen.
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