Artikel-Schlagworte: „Wasser“
So funktioniert die Hydro-Massage
Der Begriff Hydro Massage kommt aus dem Bereich Wellness und Erholung. Das Wort Hydro stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt Wasser. In vielen Wellness-Anlagen wird das neuartige Konzept der Hydro-Therapie angeboten. Die Therapie beruht auf dem Heilen beziehungsweise Behandeln mit Wasser. In der heutigen Zeit wird das Leben vieler Menschen von Hektik und Stress beherrscht. Stress ist verantwortlich für viele Arten von Krankheiten. Der Körper leidet und zahlt es den Menschen beispielsweise mit Verspannungen zurück. Um dem entgegenzuwirken, lassen sich viele Menschen in Wellness-Tempeln wieder gesund pflegen. Dort finden Geist, Seele und Körper wieder zueinander.
Der kombinierte Wasser- und Luftstrom ist der Hauptbestandteil der Hydro Massage und massiert sanft die Problemzonen des Körpers, dazu zählen unter anderem Nacken, Rücken, Gesäß und Beine sowie Schultern und Füße. Die Hydro Massage erreicht auch tiefer liegendes Gewebe. Das Konzept der Wassermassage beruht auf vielen kleinen Düsen, die einen Wasser-Luft-Strom ausstoßen, welcher die verschiedenen Körperpartien gleichzeitig massiert und stimuliert. Die Düsen können auch im heimischen Pool oder ähnlichem installiert werden. So kann man zu Hause jeden Abend eine wohltuende Massage genießen. Der Wasserstrahl aus den Düsen ist mit kleinen Luftbläschen versetzt und macht die Massage so angenehm. Die Düsenstärke und die individuelle Gestaltung machen ein Anpassen an die persönlichen Wünsche und Vorstellungen einfacher. In Anlagen, die auf Wellness und Erholung spezialisiert sind, können die Kunden Hydro Massagen genießen. Diese Massagen werden von technisch aufwändigen Konstruktionen mit teilweise bis zu 100 rotierenden Hochdruckdüsen in einem Becken mit Meerwasser durchgeführt. Dazu werden dem Wasser verschiedene wohltuende Zusatzmittel hinzugegeben. Zu diesen Zusätzen gehören ätherische Öle und Algen, welche dem Körper verloren gegangene Mineralstoffe zuführen.
Die Wassermassage ist zudem ein therapeutisches Konzept, das bei verschiedenen Krankheiten, wie Rheuma, Verspannungen, Cellulitis oder Arthritis, eingesetzt wird. Eine einfache Form dieser Massagetechnik findet sich beispielsweise in Jacuzzis, die mit einigen Düsen ausgestattet sind. Durch die Hydro Massage wird die Durchblutung des Körpers gefördert und das Gewebe erholt sich von den Strapazen des Alltags.
© iStockphoto
Gymnastik im Wasser- Trend oder mehr?
Jeder wünsch sich seine persönliche Traumfigur, doch der Weg dort hin scheint hart und anstrengend. Doch es gibt eine angenehme Alternative: Aqua Gymnastik!
Der neue Sport ist nicht umsonst zum absoluten Trend geworden. Bei dieser Form der Gymnastik wird Fett schnell und effektiv verbrannt, und das ohne besonders große Mühen und Anstrengungen. Der Sport macht Spaß und ist gesund, also absolut im Trend. Sport im Wasser eignet sich nicht nur um Sportmuffel wieder an Bewegung heranzuführen, sondern auch für beweglich eingeschränkte Menschen. Die Gymnastik im Wasser ist besonders gelenkschonend, da der Widerstand im Wasser geringer ist und alles leichter fällt. Trotzdem werden, für den Sportler unbewusst, sämtliche notwendigen Muskeln im Körper trainiert, was zu besonders schnellen Trainingserfolgen führt. Bei der Bewegung im Wasser verbrennt der Körper besonders viel Kalorien, was besonders bei übergewichtigen Menschen zu schnellen Erfolgen auf der Waage führt. Die Bewegungen fallen zusätzlich unter Wasser sehr viel leichter, so kommen auch absolute Anfänger und Sportmuffel zu ihrer benötigten Bewegung. Auch ist die Gymnastik in der Gruppe wesentlich spaßiger als das einfache Schwimmen. In der Gruppe trainiert es sich am leichtesten, und die einzelnen Teilnehmer sind wesentlich motivierter als beim bloßen Schwimmtraining. Gezielt kann auch bei der Gymnastik auf spezielle Problemzonen eingegangen werden, ganz gleich, ob es nun um unschöne Fettpolster geht oder um den Muskelaufbau nach langer Krankheit oder einer Operation. Das besonders gelenkschonende Training wird vor allem von Therapeuten sehr empfohlen, da es einen schonenden Muskelwiederaufbau garantiert, sehr geeignet auch für ältere Teilnehmer. Diese können auch im hohen Alter noch bedenkenlos diesen Sport regelmäßig absolvieren, ohne dabei Angst um ihre Gelenke zu haben.
Nicht nur zum Abnehmen eignet sich Aqua Gymnastik, auch zur professionellen Unterstützung einer sportlichen Reha ist es die beste Sportart. Die Bewegung im Wasser trainiert sämtliche Muskelregionen im Körper und trägt so zu einem besseren Körpergefühl und einem besseren Allgemeinbefinden bei.